Centre spécialisé en entraînement pour les femmes

🤯 “Est-ce normal que mon ventre ait encore cette forme?”
💧 “Pourquoi je perds quelques gouttes quand je ris ou je tousse?”
🍼 “Quand est-ce que je peux recommencer à bouger… sans me faire mal?”
🧠 “Pourquoi je me sens déconnectée de mon corps?”

➡️ Si tu t’es déjà posé une de ces questions après ton accouchement… tu n’es pas seule.
Et Premiers Pas de Maman™ est exactement là pour ça. 💛

🎓 Créé avant même Bougeotte et Placotine, ce cours est né du besoin de mieux outiller les femmes après la naissance. Il a été pensé par notre fondatrice, kinesiologue spécialisée en périnatalité, pour répondre aux vraies interrogations des mamans… avec des réponses claires, basées sur la science. 🧬

💬 Le premier cours est 100% théorique : on t’explique ce qui s’est réellement passé dans ton corps, ce qui est normal, ce qui peut être amélioré… et comment le faire.
Pas de recettes magiques. Pas de “rentre dans ton jeans d’avant”. Juste de l’information valable, adaptée à TON rythme.

✅ Suivi des dernières données scientifiques
✅ Entraîneurs formés et bienveillants
✅ Petits groupes pour un encadrement sécurisant
✅ Cours validé par des médecins, et adoré par des milliers de mamans ✨

💪 C’est un départ intelligent dès 2 semaines après ton accouchement (4-6 semaines post césarienne). Et surtout, un pas vers la reprise de pouvoir sur ton corps.

🔗 Découvre le cours, le lien est dans la bio ...

Est-ce que mon bébé se développe bien ? 🤍

Le développement moteur de ton bébé commence bien avant les premiers pas 👣

Dès les premières semaines, chaque petit mouvement compte. Lever la tête, rouler, pivoter… ce sont des bases essentielles qui construisent sa force 💪, sa coordination et même ses apprentissages futurs 🧠

C’est exactement pour ça que, chez Bougeotte et Placotine, on a créé des ateliers pour accompagner les parents dans cette période clé ✨

👶 Atelier 0–6 mois
👶 Atelier 6–12 mois

Animés par des physiothérapeutes pédiatriques (très important pour nous! )ces ateliers vous permettent de :

• comprendre les étapes du développement moteur
• savoir quoi observer (sans tomber dans l’inquiétude)
• apprendre des stratégies concrètes pour favoriser le mouvement libre
• poser toutes vos questions 💬

Parce qu’avoir accès à une information claire, à jour et valable… ça change tout 📚.

On tient aussi à remercier @pamperscanada qui par sa générosité offre des produits gratuits à nos clientes! Une collaboration qui vaut cher à nos yeux.

👉 Et si tu veux aller plus loin, notre dernier blogue sur le mouvement libre est en ligne 💻

https://bougeotteetplacotine.ca/developpement-libre/ ...

Est-ce qu’on t’a déjà dit que tu devrais déjà « être revenue comme avant » ?

Chez nous, on pense exactement le contraire. 💛

Nos kinésiologues sont là pour t’accompagner là où tu en es, pas là où les autres pensent que tu devrais être.

Ha et aussi on peux-tu faire un pied de nez aux standards de beauté et croire que les corps postpartum sont aussi beaux!!!

Tu veux commencer ? www.bougeotteetplacotine.ca
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